力

毎日同じような朝食を取り 毎日同じような昼食を取り 毎日同じような夕食を取る 積み重ねる事が大事 そしてそれが力になる Mr．BB　現在　１０４．８ｋｇ

まぁ順調

飲み会を断ったり プールに歩いて行ったり 好きなもの食べなかったり お酒を我慢したり 今までだらけてたから結構つらい これで痩せなきゃフリーザ様だったら地球壊すレベル まぁちょっとづつ痩せてきてるから 今日も地球は無事でした Mr．BB　現在　１０６．０ｋｇ

ダイエット　ちょうど一か月経過

最低でも一週間は禁酒しようと思ってたけど 意外とお酒は飲まなくても大丈夫みたいです （嘘です飲みたいです） 食事の方は「おさかなすきやね」を満遍なく １日２０００ｋｃａｌくらいかなぁって所を意識してとってます 体重のほうは最初だけ勢いよく減ったけど 今はよこよこ 頑張ってるのに減らないと精神的にや... 続きをみる